Записи помеченные ‘силовая выносливаость’

Тренировка с гирями для силовой выносливости.

Если Вы  борец, боксер или боец смешанных единоборств, то знаете, насколько важно развивать выносливость и силу. Но как?   Далеко не все спортсмены понимают разницу между различными видами выносливости и том, как их тренировать, в лучшем случае они будут впустую тратить большую часть своего тренировочного времени, а в худшем расплатятся поражением.