Записи помеченные ‘сила хвата’

Функциональная тренировка хвата

Сегодня поговорим от тренировке хвата. Сложно спорить с тем, что хват очень важен для бойцов, а для борцов самбистов, дзюдоистов особенно. Также силу кистей мы используем ежедневно в той или иной степени, ведь руки — это основной инструмент любого человека, даже далекого от спорта.

Сила кистей: что это такое и зачем это нужно?

Почему сила рук настолько важна? Потому что ваши руки посредник вашей силы, то, что связывает вас с гирями, штангой, клюшкой в гольф клубе, теннисной ракеткой, противником на ковре или сумкой с продуктами. Без сильных рук, вы не можете проявить свои силы в большинстве видов спорта. Даже в таком спорте, как футбол, где руки напрямую не […]

Тренировка кистей.

На протяжении многих лет, я узнал, обучение значение рукой. Будучи молодым боксером, я ломал правую руку три раза. Все эти травмы были получены в ринге. В то время я не знал о важности тренировки рук. Я не уделял достаточного количества времени для лечения переломов. Мое невежество стало причиной многих месяцев разочарования. Старая поговорка гласит, что […]