Записи помеченные ‘пауэрлифтинг’

Силовые тренировки русских.

    В течение многих лет Россия и другие государства советского союза доминировали в международном силовым троеборье и Олимпийской тяжелой атлетике. И в течение многих лет, аура мистики окружала методы, которые они используют, чтобы произвести на свет такое количество феноменальных атлетов, но также сформировалось большое количество неправильных представлений об их методах.

Гиревая тренировка для пауерлифтеров.

  Я знаю, что большинство одаренных пауэрлифтеров используют самый основной из тренировочных подходов. Это большая тройка приседание, жим лежа и становая тяга, возможно только с небольшими вариациями. Они  большие, потому что  они одарены генетически и работают очень, очень сильно и очень, очень тяжело.   Наверное классно быть таким. Большинство же из нас не одарены от […]

Пауэрлифтинг: подходит ли для боевых искусств?

  Если Вы занимаетесь боевыми искусствами или спортивными единоборствами, то наверняка хотите выяснить что лучше всего подходит в качестве дополнительной тренировки? Позвольте мне предложить силовое троеборье. Для разъяснения силовое троеборье не означает поднимать веса быстро, и при этом это не означает Олимпийскую тяжелую атлетику. Силовое троеборье — классический силовой вид спорта, состоящий из трех упражнений: […]